반응형 골다공증검사#골다공증주사1 통뼈의 의미, 검사 및 치료 통뼈의 의미 주변 사람들에게서 "너 통뼈냐?"라는 말을 들어 보신 적이 있나요? 그런 말을 들으셨다면 "너 쎄 보인다. 너 만만한 사람이 아닌 것 같아."라는 의미예요. 왜냐하면 통뼈(big boned)는 뼈의 굵기와 두께가 굵직한 사람을 뜻하거든요. 뼈가 굵고 두꺼우려면 골밀도(bone density)가 높아야 해요. 위의 사진에서 보시다시피 우리 몸은 노화가 진행될수록 골밀도가 낮아지는데요, 그래서 되도록이면 젊었을 때 골밀도가 높은 상태, 즉 통뼈 상태를 만들어 놓으면 좋겠죠? 통뼈가 되려면 유전적 요인, 물리적 요인, 영양적 요인이 작용하는데, 유전적 요인이 가장 크게 영향을 미치기는 해요. 물리적 요인은 뼈는 자극을 받을수록 단단해지기에 줄넘기, 웨이트 운동 등이 좋아요. 영양적 요인은 .. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
